- Marke: Mehtab-The Indian Shop
- Mandeln aus Indien
Mandeln sind eine hervorragende Quelle für gesunde Fette, pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Außerdem liefern sie viel Magnesium, Vitamin E, B-Vitamine und zahlreiche Antioxidantien. Magnesium unterstützt die Übertragung von Impulsen zwischen Nerven und Muskeln.
Der tägliche Verzehr einer Handvoll Mandeln kann das Risiko einer Herzerkrankung verringern, indem er den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Sie gelten als Energiespender und sind ideal, um den Körper wieder aufzuladen.
Nährwertangaben je 100 G
| Kalorien | 589 kcal |
|---|---|
| Fett | 53 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| Eiweiß | 24 g |